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ADHD를 위한 정서조절 강의

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ADHD를 위한 정서조절 강의

1회

30,000원

진행자

진행 정보

진행 일정

2026년 4월 25일 (토) 오후 02:00

진행 방식

온라인 화상 회의

진행 횟수

1회

진행 시간

120분

모집 정원

3~20명

진행 상태

모집중

소개

커리큘럼

FAQ

이런 분들에게 추천드려요

핵심 포인트

POINT 1

감정 인식하기

내가 어떤 감정을 인식하고 있는지 살펴보기

POINT 2

감정 이해하기

감정이 변화하는 흐름, 감정의 성질을 이해하기

POINT 3

감정 조절하기

실제적으로 감정을 조절할 수 있는 방법 알아보기

커리큘럼총 진행 시간 : 50분

일상의 흐름 속에서 집중이 흐트러지는 이유를 함께 살펴보고 왜 집중이 어려워졌는지 차분히 점검한 뒤, 일상에 적용할 수 있는 작은 루틴과 실천 전략을 함께 설계합니다.

자주 묻는 질문

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